Пер. с англ. Ю.Г. Гиндин. Худ. Б. Эфендиев, Н. Козина. Баку:Азербайджанское госизд, 1989г. 240 с., илл. Палiтурка / переплет:мягкий,, обычный формат.
Описывается значение упражнений йоги для физического развитияразличных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т. п.),деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячемположении или многократным повторением однообразных движений. Данырекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы,избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора,артрита и т.д.). В каждом разделе приводится соответствующийкомплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.2:6