В занимательной форме автор рассказывает об истоках, традициях иразвитии медитации как неотъемлемой части йоги и дзен-буддизма.Цель автора - доказать, что заниматься медитацией может любойчеловек, даже не имеющий каких-либо религиозных или философскихубеждений. Для этого во второй части брошюры дана системапрактических упражнений по медитированию. 1990 г. 3:5