Черная фасоль 1 кг органическая

Черная фасоль является богатым источником растительного белка и пищевых волокон, что обеспечивает быстрое насыщение и удовольствие от еды и более длительную сытость. Можно добавлять бобовые в салаты, боулы, так и даже омлеты. 1⁄2 стакана черной фасоли содержит 8 г клетчатки. Это составляет более 30% от суточной рекомендуемой нормы в 25-30 г пищевых волокон. Так как, неудивительно, что бобовые считают медленными углеводами No1, если вы стремитесь похудеть. Черная фасоля, как и другие бобовые, имеют естественное низкое содержание жира, почти не содержат насыщенных жиров и совсем не содержат холестерина. Регулярное потребление фасоли может помочь снизить уровень общего холестерина и липопротеидов низкой плотности. Это можно связать с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов. При потреблении черной фасоли тело получает отличный баланс углеводов, белков и пищевых волокон. Это позволяет